Si No Sabes No Hables

Me pregunto muy seguido porque la gente nos critica tanto a nosotras las ana.... Ellos no nos conocen, ella no saben de nuestra forma de vida ni nuestros sentimientos.... lo primero que hacen al escuchar la palabra Ana es compararlo con Anorexia cuando en realidad no es asi... La Anorexia es no tener control de uno mismo y querer adelgazar mas y mas teniendo un buen cuerpo y habiendo llegado al peso deseado.... Ana es una forma de vida que te ayuda a llegar a tu meta de perfeccion... ella nos da los metodos y consejos y uno elige como utilizarlos, no podemos culpar a Ana de los errores de los demas, ademas, ella nos ayuda a llegar a nuestra meta del peso ideal y nos ayuda a mantenerlo, que otras chicas se obsecionen y quieren ser cada vez mas y mas flacas eso si es Anorexia, ellas ya no tienen control sobre si mismas, su mente las obliga a ver una figura gorda y desalineada frente al espejo mientras enrealidad son hermosas.... Encambio Ana es control, ella no nos hace ver una cosa que no es ella nos ayuda a que veamos lo que podemos llegar a ser lo que deseamos y nos convierte en ello y nos ayuda a mantenerlo...

Una Dieta Para Las Primerisas

Cuando Comenze Con Lo De Ana Y Mia Recuerdo Que Me Costaba Bastante Y No Me Funcionaba Ninguna Dieta.... Ya Que Obviamente No Podemos Dejar De Comer De Un Dia Para Otro... Por Lo Cual Me Sentia Mas Que Mal Cuando No Podia Terminar Una De Mis Dietas Por Lo Que Comense De Una Forma Mas Facil... Comiendo Menos De Mi Plato, Me Comenze A Servir En Platos Mas Pequeños, Luego De Eso Comense A dejar Comida, Al Principio Fue Poco Luego Comenzo La verdad Comenze A Dejar Cada Vez Mas Y Mas Comida Hasta Ya Comer Menos De La Mitad.. Una Vez Que Logre Hacerlo Habia Bajado 3 Kilos Ademas Mi Estomago Con El Tiempo Se Acostumbro A Comer Menos Por Lo Que Se Me Fue Mucho Mas Facil Continuar Con Las Dietas Y Muuuuy Rara Vez No Termino Una.... Bueno Espero Que Este Dato Les Haya Servido Mis Hermosas Princesas

Tips Ana

*Come lo mas lento que puedas.
(Este lo uso mucho, sobretodo en el colegio)

*Si tienes mucha hambre cuenta hasta cien. Con suerte esta desaparecerá.
(Funciona al cabo de un tiempo. Te acabas acostumbrando)

*Baja tu tenedor cada vez que termines de pinchar algo de comida.
(Funciona)

*Nunca comas después de las siete
(Y si comes algo, mejor que sea liquido, por ejemplo, un vaso de leche)

*Limpia algo como el baño, así se te quitara el apetito.
(Yo lo que hago es ducharme estudiar,jugar con mi hermano)

*Lavate los dientes. El sabor de la pasta te dejara una buena sensación.
(Y desde luego... no querras volver a comer)

*Todas las calorías cuentan. No dejes de moverte.
(Aunque si estas en periodo de ayuno,haz poco ejercicio)

*Tomate un vaso de agua cada hora. No solo te sentirás llena, tendrás una piel hidratada.
(Me llevo un botellin a clase)


*Cuando salgas solo lleva la cantidad de dinero necesaria, de lo contrario estarás tentada a gastar tu dinero en comida.
(A veces solo llevo 2 euros encima, lo justo para hacer fotocopias en la biblio)

*Sentarse derecho y tener una buena postura quema 10% mas calorías que estar mal sentado.

*Si tienes mucha hambre come solo alimentos de calorías negativas


*Ten siempre contigo la foto de algún cuerpo que te gustaría llegar a tener
(Yo tengoen la carpeta fotos de vicky beckham)

*Toma un sorbo de agua después de cada mordida.
(Te acabas llenando con mas liquido que comida)

*Si tienes frió no te pongas nada encima tu cuerpo quema calorías tratando de entrar en calor.
(A veces lo hago pero es mejor no hacerlo constantemente o cojeras gripe)

*Si algo se te antoja y no te puedes resistir solo mastícalo y luego escupelo.
(No tragues, por el amor de dios)

*Come en platos mas pequeños.
(Y parecera incluso para los demas, que estas comiendo el triple)

*Presiona los glúteos todo el tiempo, eso quema calorías y te ejercita.

*Toca esa asquerosa piel sobrante.
(Yo me toco constantemente la tripa)

*Sila gente te dice que estas muy delgada y que están preocupados por ti,contesta que te es muy ofensivo que te repitan lo delgado que es tucuerpo y que has tratado de ganar peso y no has podido.
(Cuando a mi me dicen que he adelgazado, les digo que peso lo mismo que siempre)

*Si vas a comer hazlo cuando haya alguien que te este viendo.
(osea en el colegio, porque es HORRIBLE tener a los profesores encima :S )

*Recuerda que la obesidad es asquerosa.
(Y más en verano)

*Thinspiration es tu mejor amiga.

*Recuerdaque aunque tus delgadísimas amigas coman mucho y no suban. Ni un gramono quiere decir que esto va a funcionar contigo.
(Y conmigo desde luego no funciona)

*Aprende a amar esa sensación de tener el estomago vacío. Creerme vas a odiar cuando este lleno.
(Completamente cierto)

*Si tienes hambre da vueltas hasta sentirte mareada y asqueada.
(Funciona)

*Mastica chicle libre de azúcar, eso mantiene a tu boca ocupada.
(Pero también puede darte hambre...yo me dedico a leer)

*Recuerdocomer en el mismo lugar diario y nunca enfrente de la televisión ocomputadora. Tu mente no registrara las advertencias que tu cuerpo leenvía de que ya está satisfecho.
(Apaga la tele... xD )


*Si tienes mucha hambre ve a casa de algún amigo. Ahí no puedes atacar al refrigerador.
(A no ser que tengas mucha confianza con él. Mejor ve a la calle.)

*Cuando sientas mucha hambre (tanta que duele) come cosas con calorias negativas.

Esta Dieta Es La Primera Que Use Y Me Sirvio Bastante Espero Que A Ustedes Tambien Y Me Cuenten Como Les Va...

Mi estilo de Vida Ana y Mia

Esta es mi primera entrada al blog .... Hace poco comenze con lo de Ana y Mia pero debo decir que son una inspiracion y me ayudan mucho con lo que escriben... me gustaria que puedamos ser amigas, pasarnos tips, dietas y ese tipo de cosas.... toda mi vida eh escuchado como las personas critican a las Ana y Mia yo solia pensar como ellos hasta que alguien me dijo "Estas Gorda" fue como tirarme un balde de agua helada, de pronto me vi sumergida por distintos tipos de sentimientos que me hacian un nudo en la garganta no sabia que hacer ni que dieta seguir hasta que llegue milagrosamente a una pagina pro Ana y me sorprendi por todos los consejos y tips que hay comenze a ponerlos en practica y me ayudaron bastante a calmar la ansiedad. Mi hermana me criticaba mucho por ser Ana me decia que era malo y un monton de cosas entonces entendi.... muchos no comprende porque hacemos lo que hacemos, no entiende nuestra necesidad por ser princesas perfectas, ella nunca ah experimentado lo que que te digan "Estas gorda" es como un golpe demasiado fuerte y dificil de superar a tu autoestima... asique le dije que deje eso mientras en secreto lo sigo nadie me dira que deje de ser Ana, nadie me dira que tengo que hacer ya que yo no cuestiono como viven ellos, por que Ana y Mia para mi.... Son una forma de Vida